Nyt på Vesterbro: Cardio Core Light
Cardio Cores lidt lettere lillesøster
Cardio Core Light er, som navnet antyder, en lidt lettere udgave af Cardio Core, som du kender det. Har du brug for en lidt blidere cardio-træning, er du ny til Cardio Core, eller har du skader, der kræver lidt ekstra hensyn, så er Cardio Core Light holdet for dig.
Ligesom til Cardio Core kombinerer vi løbende og gående intervaltræning på løbebåndet med funktionel styrketræning på gulvet. Men i light-udgaven er tempoet lidt langsommere, intervallerne lidt mindre intense og styrkeøvelserne ikke helt så hårde. Vi tager kærligt hånd om dig, og sørger for at få dig sikkert op på løbebåndet og hjælper dig med at finde et niveau, der er tilpas udfordrende for dig.
Husk dine indendørs løbesko og glæd dig til at få pulsen op, sved på panden og ømhed i musklerne.
Book din plads på forhånd i vores app Senses-Booking eller via holdplanen her.
Senses Vesterbro
Datoer og tidspunkt: torsdag kl. 18.00-19.00
Underviser: Anna Ruspini
Nyheder i din indbakke
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg med i events, tilbud m.m. Vi skriver som regel til dig nogle gange om måneden, og når der ellers sker noget særligt i studiet. Du kan altid afmelde dig igen via link nederst i nyhedsbrevet. Vi glæder os til at holde dig opdateret!